เรื่องน่าละเหี่ย อ่อนเพลียใจ ถ้าเจอในบ้านคุณ

“บ้านคือวิมานของเรา” คำนี้หลายๆ คนคงคุ้นหูกันอยู่แล้ว แต่ถ้าบ้านมันไม่ใช่วิมานล่ะ 555 มันจะกลายไปเป็น “นรกบนดิน” ซะงั้น ที่คุณต้องทนอยู่ เพราะสิ่งต่างๆ ที่มันเกิดขึ้นภายในบ้านเรา (ไม่รวมเมียนะ 555) สิ่งเหล่านี้ ที่จะก่อให้เกิดสภาพแวดล้อมที่ทำให้บ้านไม่น่าอยู่ น่าละเหี่ยใจ ลองมาดูว่า คืออะไร แล้วมีวิธีแก้ไข ได้อย่างไร

 

 

ข้อที่ 1 คนในบ้านเราเอง ที่เอาแต่เรื่องร้ายๆ เรื่องหนักใจ เข้าบ้าน อันนี้จริงครับ บางทีเรื่องไม่เป็นเรื่อง คนของเราก็ทำให้มันกลายเป็นเรื่องหนักอกหนักใจได้ทันที (เดาเอาเองเรื่องอะไร) เราเองก็ต้องมองโลกในแง่ดีไว้ ใจเย็นๆ ทุกเรื่องมีทางออก ทางแก้ไขเสมอ

 

ข้อที่ 2 หมอน อย่าให้มันเก่าไป เก่าจะยวบๆ หนุนแล้วติดเตียง ถ้าเรานอนหลับไม่สนิท ตื่นมาก็รู้สึกได้ว่า อ่อนเพลีย ไม่สบายตัว ไม่สดชื่น ทั้งๆ ที่นอนทั้งคืน แต่มันจะนอนไม่หลับ ไม่สบาย ถ้าหมอน มันนุ่มเกินไป หรือ แข็งจนสูงเกินไป ว่างๆ ลองตรวจดูหมอนที่คุณใช้หนุนว่ามันสบายต่อการนอนมั้ย ลองลงทุน หาซื้อหมอนดีๆ สักใบสองใบ ราคาหมอนดีๆ ก็ไม่น่าจะแพงนะ ชีวิตยามเช้าของคุณ อาจจะตื่อนขึ้นมาบนวิมานจริงๆ ก็ได้

 

 

ข้อที่ 3 การกลั้นหาว จะทำให้เรารู้สึกอ่อนเพลีย เพราะ เมื่อเราง่วงแล้วเราไม่ไปนอน เอาแต่กลั้นไม่ให้หาว ง่วงก็ง่วง หาวก็ไม่หาว ร่างกายจะมีปฏิกริยา ทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองไม่ทั่วถึง (ออกแนววิชาการหน่อยนึง) >> นั่นสิ ง่วงก็ไปนอน จบ

 

 

ข้อที่ 4 ข้อนี้ เห็นด้วย ถ้าถึงเวลาที่ต้องซัก หรือเอาผ้าห่มไปตากแดด แต่ไม่เอาไปทำ แล้วนอนอยู่กับมัน พวกไร ฝุ่น จะทำให้เราหายใจไม่สะดวกติดขัด นอนหลับไม่สนิท หลับไม่เต็มตื่นได้ ตื่นเช้า แทบไม่อยากจะลุกจากเตียง อ่อนแอๆ…เพราะฝุ่นพวกนี้่เอง วิธีแก้ง่ายๆ เลย เปลี่ยนผ้าปูที่นอน ปลอกหมอนหนุน หมอนข้างๆ บ่อยๆ แล้ว พวกหมอน หมอนข้าง ผ้านวม รวมถึงฟูก ถ้ามีเวลา ก็เอาไปตากแดด (เปรี้ยงๆ เลย) รับประกัน ไรฝุ่นตาย หายวับไปจากโลกนี้แน่นอน

 

 

ข้อที่ 5 การที่อยู่ใกล้เครื่องใช้ไฟฟ้านานๆ และมากเกินไป ก็จะทำให้ร่างกายอ่อนล้า อ่อนเพลียได้ง่าย เพราะอุณหภูมิความร้อนที่กระจายออกมาจากเครื่องใช้ไฟฟ้าเหล่านั้น ทำให้ร่างกายเราเสียน้ำ รวมถึงมีขั้วบวกที่ทำให้เกิดฮอร์โมนอ่อนเพลีย ซึมเศร้าได้ พยายามหลีกเลี่ยงนะ

 

ข้อที่ 6 บ้าน “รก” ถ้าตามหลักการอยู่อาศัยแล้ว ถ้าบ้านรก หันไปทางไหน มีของใช้วางระเกะระกะ จานชามก็ไม่ล้าง เกะกะขวางทาง รกรุงรังไปหมด ดูแล้วก็หงุดหงิด รำคาญใจ ก่อให้เกิดความเบื่อหน่ายได้ และอีกทั้ง ในหลักฮวงจุ้ย อยู่ดีมีสุข บ้านที่เราอยู่ ไม่ควร “รก” จะทำให้เรา ขาดพลังชีวิต (นั่นไง พลังหายไป) ดังนั้น เราควรต้องจัดบ้านให้น่าอยู่ สอาดสะอ้าน สบายตา เข้าไว้

 

 

ข้อที่ 7 หน้าต่างสกปรก ปกติแล้ว เราอยู่บ้าน ถ้าไม่เปิดแอร์ เราก็จะเปิดหน้าต่าง เพื่อที่จะให้ลมพัด ถ่ายเทเข้ามาในบ้าน หากหน้าต่าง มีฝุ่น แบคทีเรีย สิ่งสกปรกเกาะอยู่เต็มเลย เมื่อลมพัดเข้าบ้าน ก็จะพัดสิ่งสกปรกเหล่านี้เข้ามาในบ้านด้วย อาจจะทำให้คนในบ้าน ไม่สบาย เจ็บป่วย อ่อนเพลีย ได้

 

เท่าที่ยกมาให้ 7 ข้อ ผมว่ามันยังคงมีข้ออื่นๆ อีกเพียบ ที่ก่อให้เราอ่อนล้า อ่อนเพลีย เมื่ออยู่ในสภาพแวดล้อมแบบนั้น หากใคร มีความเห็นเพิ่มเติม ก็สามารถกรอก แสดงความคิดเห็นคุณในกล่องข้อความด้านล่างบทความนี้ได้เลยครับ

 

บ้านคือวิมานของเรา บ้านน่าอยู่ คนอยู่ก็สบาย สุขภาพจิต สุขภาพกายก็ดีไปด้วย

 

ดูแลสุขภาพกันด้วยนะครับ วันนี้ บายๆ ไปก่อน

เรียบเรียงโดย นาย OneFineDay ʕʔ

 

 

ข้อมูลดีๆ ประกอบจาก Hunsa.com
ภาพประกอบสวยๆ จาก Pixabay.com

Facebook Comments

แท็กที่เกี่ยวข้อง : , ,